Dah try tapi tak bleh....sob..sob...sob.

I try to diet....but hampessssss..............
nie seme sbb badan still tak braper nak ok...
so....jangan lah gagahkan diri nak diet bagai...
buat merana badan jer.....
nie citer isnin hari tue....
dah bertekad nak diet mcm zaman bujang dulu...
so...start hari ahad.....atie stop makan nasi...
ratah lauk.....ambik skit diet atkins....campur ngan diet seimbang....campur lagi ngan losyen fellina....
ekceli pakai losyen fellina tue pun dah ok...hari tue atie pakai tak skip langsung memang turun berkilo....
pastu kemalasan nak sapu losyen datang.......memang badan duk statik mcm tue jer....
kadang2 rasa mcm dah jemu betul makan makanan minyak2 nie....
rindu nak makan mcm dulu2....makanan yg simple...
sbb tue hari tue ternaik status yang teringin giler nak makan budu...
heheheh....budu tue...kalau makan ngan nasi panas2...ada plak ikan goreng...ulam skit...wah....sedap ok....
kdg2..lauk simple lagi sedap tau....tak caya cubalah....

So...biler dah mcm bertekad nak kawal pemakanan...nak jaga badan...
maka terhasillah menu di bawah nie

Menu lunch isnin hari tue...
tapi kejap jer ok...
lepas tue atie dah rasa lain mcm...
tak sedap badan...
angin makin banyak...
sesak nafas...
badan still tak ok lagi sbenarnya....
doktor pun kata makan masa utk pulih...
so...bt sementaa waktu nie...
atie makan mcm biasa dulu...
cuma kawal kuantiti sajer....
sbb nak diet jgk kan...
makan itu kene....tapi ada cara yang betul....
hope dapat kurangkan skit berat badan...
heheheh



wife yusri n ibu fizri...